Hej på er! Har lite att dela med mig om bloggandet i veckan, kommer för det mesta bli kvällsbloggning eftersom jag har ett jätte stort prov på torsdag och lite andra små läxor i skolan.. Det känns ju härligt sådär nu efter en vecka med lov? Hehe nej usch.

Har inte så mycket att säga om dagen. När jag kom hem från skolan satte jag igång med plugget. Efter tre timmar och tio minuter gav jag upp.. Det är ju inte det lättaste precis, men har ett litet pluggtips till er.

Om vi säger såhär: Du ska ha ett prov på 15 sidor på fredagen. Då börjar du stryka under det viktiga i texten på måndag, skriver frågor på texten på tisdag, sen börjar du läsa på frågorna på onsdag och sen på torsdag ska du se att nästan allt sitter, plus att du har hela dagen på dig. Smart va? Detta  sättet är det bästa för mig att lära mig på.

Här har ni outfit.


Blev min nya blus till kortare mörka jeansshorts, svart kofta och converse på det.

Oj kom nyss på att jag glömt berätta en sak, angående mitt löfte. Efter nationella pallade jag inte ha det längre, så har fått äta godis och sånt nu på lovet också. Men från och med NU fram till Thailand, ska jag bara äta nyttigt i hopp om att gå ner något kilo. ;) Fast har bestämt att jag får äta liiiite gottgott på lördagar. Hmm, tror det är 18 dagar kvar så det klarar jag! Nu jäklar blir det träna träna träna och äta nyttigare. :D

Har ni några frågor eller vill ha lite tips på nyttiga saker, så skriv för jag är full av svar!

Har suttit hela kvällen och skakat pga. mina gymnasieval som ska vara inlämnade imorgon, PANIK ÅNGEST NERVÖSITET? Japp deffinitivt! Faaan vad det är svårt. Har äntligen lagt in Drottning Blanka - Malmö som första val och Drottning Blanka - Lund som andra. Men sen vet jag inte alls, kanske Beteende på Polhem? Vi får se hur det blir.

Tips till er som ska söka nu och till er som söker nästa år osv. som är osäkra. Tänk verkligen igenom era val i lugn och ro och börja i tid, så det inte blir som jag, sitter i sista sekund.. Tänk att det ska passa just dig som person och du ska kunna stå ut med det i tre år. För det är sjukt svårt att välja nu vad man vill lägga sina nästa tre år på, eller hur? Så jag är glad att det finns stylist, eftersom jag älskar smink, styling och sånt. Tror det kommer passa mig bra.

Hej Hopp, nu blir det skräckfilms maraton med Isabollen. Här är lite filmer som vi ska se, buhuu vad läskigt!


Mirrors


Mirrors 2


I know what you did last summer


I still know what you did last summer (2)


I'll always know what you did last summer (3)

Vi hinner nog inte se alla idag, tror vi kommer somna haha, men detta är vårt mål. Och jag kommer dö lite smått.

Godmorgon mina fina läsare. Har ni sovit gott? :) Jag har precis kommit upp från ett mysigt skummbad, med ansiktsmasker och hårinpackning. Känner mig väldigt freeesch! Jag måste säga att det känns att man tog i igår, hihi mina axlar, rygg och armar är bedövade.. ;) Men det är endå skönt.

Snart ska jag börja fixa mig lite, eftersom jag och mammi ska ut till center syd, som jag sa igår: vitt skal och smink, står på handlelistan.

Ikväll kommer Jessica och Håkan hit, men inte Moa :( Det är en familj jag träffar ungefär en till två gånger om året som bor i svenköp ude på lannet! Haha. Men jag ska vara med Isabollen och boysen. Vi hade tänkt äta på valentino och sen se någon film, såå det ska bli mysigt. :) Och idag är det bara 6 dagar tills min älskling Marinda kommer hem igen, lääängtar efter dig!

Hoppas ni haft en AWESOME start på lovet! Ciao.

-----------------------------------------------------------------------
Badet & kräm tips:



(badet)


Krämtips:

 
En jätte bra hårinpackning, med total repair. Håret känns som nyklippt efter!
Finns att köpa i de flesta affärer.

 
Skrubb ansiktsmask, man får bort alla gamla hudceller.
Finns mycket billig på ex. Ö.B.


Enligt mig, världens bästa ansiktskräm. Jag använder den när jag tvättar bort sminket, och den tar bort allt!
Finns på EASE spa.


En ansikts olja. Den använder jag eftersom jag lätt får torr hud. Den återfuktar och används i samband med ansiktskrämen ovanför. Den är även superbra när det gäller mascara, bara att ta två droppar och smörja vid ögonen, så försvinner alla mascara rester!
Finns också på EASE spa.

Har precis gjort och ätit hemmalagad nyttig pizza. Och här kommer ett tips till er som också vill ha god men nyttig pizza. ;)

1. Ni tar ett fullkorns tortilla bröd och smetar på krossad tomatsås.


2. Sen lägger ni på något kött, här har vi både köttfärs och skinka.


3. Sen lägger ni på något gott tillbehör. jag valde svamp.


4. Sen ost på.


5. Sen in i ugnen på varmluft på 230 grader. Sen tar ni ut den när de ser bra ut.

6. Sen har ni en supergod nyttig pizza!

Är ni lite som jag, känner att man börjar få lite dubbelhaka, fast endå inte? Det är ju så under puberteten att man kan få lite extra vikt under hakan. Då har jag hittat de perfekta tipsen och övningarna man kan ta hjälp av för att så fort som möjligt få bort den!

Gapa och tryck
Gapa stort med munnen och tryck med underkäken framåt, därefter uppåt så att tänderna på underkäken når upptill överläppen. Gör detta 10 till 15 gånger och repetera tre till fyra gånger per dag. Sakta men säkert ska man öka antalet reps, översträng dock inte käken. När denna övningen är färdig ska man slå löst med handflatan under käken.

Tugga tuggummi
Man kan tugga sockerfria tuggummi, det är ett utmärkt sätt att bidra till att få bättre munhygien och undvika att få en dubbelhaka. Genom att käken och ansiktsmusklerna arbetar så förhindra detta en ansamling av överskjutande fett och lös hud. Dina musklerna i ansiktet har bland annat som uppgift att hålla din käkelinje stram. Det är såklart samma muskler man använder för att tugga tuggummi och sina ansiktsuttryck.

Använd dina handflator
Tryck med handflatorna mot panna i tio sekunder under tiden du trycker emot med huvudet och nacken. Man kommer känna att nacken och hakan stramar ihop sig. Gör även denna övning då du använder baksidan av handen och från sidorna genom att hålla handflatorna över öronen. Under tiden man äter lyft hakan upp och ner med både öppen och stängd mun under tiden du tuggar. Känn hur musklerna under hakan jobbar.

Ni hittar fler tips och övningar här http://dubbelhaka.se/ovningar.php.
Lycka till snyggingar!

Några bra filmer vi såg igår.

The Tortured.
Ett pars liv förstörs när deras enda barn kidnappas och mördas. Besatta av hämnd, tar paret en möjlighet att kidnappa mördaren.


Case 39.
En socialarbetare kämpar för att rädda en flicka från hennes föräldrar. Situationen är dock mycket värre än vad hon någonsin skulle kunna föreställa sig.


Not another teen movie.
Filmen är en parodi på tonårsfilmer som American Pie, 10 orsaker att hata dig, Bring it on, En djävulsk romans och She´s all that.

Har kollat runt lite om tips för att bli smal snabbt och hålla vikten utan massa dieter och sånt. Hittade många jätte bra tips faktiskt. De mesta av tipsen handlade om att man skulle äta rätt, för det är ju A och O, och helst ska man ju träna lite i veckan också. Men här kommer tolv tips.

1. Glöm inte morgonmålet.
En ordentlig frukost gör att du får lättare att hålla vikten. Skälet är att frukosten minskar hungern resten av dagen. Känner man inte stark hunger är det lättare att äta nyttigt.

2. Små ät inte.
Fortsätt vara medvetet återhållsam, dvs. ät inte den dära sista kakan. Observera dig själv.

3. Stressa inte.
Lär dig hantera stress och kriser. Är man stressad och uppgiven blir det svårare att hålla vikten.

4. Ät regelbundet.
Hoppa inte över mål för att minska på kalorierna. Risken är stor att du blir hungrig och äter någonting med mycket mer energi istället.

5. Välj långsamma kolhydrater.
Bröd, pasta och ris av fullkorn är att föredra, eftersom de ger mer mättnad än vitt mjöl.

6. Låt kastruller och stekpannor stå kvar på spisen.
Lägg upp din portion innan du sätter dig, då är det mindre risk att du äter mer än du tänkt dig.

7. Drick rätt.
Drick vatten eller mjölk till maten till vardags. Läsk innehåller massor av tomma kalorier.

8. Ät mycket grönsaker.
Grönsakerna innehåller massor med god näring som skyddar oss mot sjukdomar som cancer, hjärt- och kärlsjukdomar.

9. Glöm mattanterna i skolan.
Du behöver inte äta upp all mat om du är mätt.

10. Tänk när du handlar.
Köp inte hem mer godis, kakor mm. än du har tänkt att äta och köp mindre förpackningar.

11. Handla inte när du är hungrig.
Ät i så fall ett mellanmål först, annars är det lätt hänt att det slinker ner saker du inte hade tänkt köpa annars.

12. Säg artigt nej.
Ät aldrig sådant du egentligen vill ha. Tacka vänligt, men bestämt nej!

Lycka till snyggingar!

Eftersom dem jag ska träffa ikväll slår rekord i godis ätning och annat krängande, köpte pappa två bantnings choklad till mig. Tack! Så nu har jag något lite nyttigare att snaska på ikväll, för de räknas inte som godis eftersom det igentligen ska ersätta en måltid. På tal om godisförbudet, har klarat det jätte bra! Har tatt mig en kaka någon gång, men det skadar ju inte hihi. Men man känner sig så dum när man hela tiden kollar i godislådan, tar upp en bit och luktar lite, stoppar tillbaka och brer en nyttig macka istället..  Men är stolt över mig själv. Har faktiskt gått ner två kilo!
Men nu har jag inte tid att sitta här, måste packa. Puss!


Bantnings choklad.

Träningen igår gick jätte bra. Dessvärre har jag mycket värre träningsverk idag, kan för fasen knapt sätta mig ner! Men då vet man att det tatt ju.. Har kommit på en ny variant utav sit ups. Här har ni en hemmagjord paintbild, har dock lyckats skriva "på" istället för "två" hihi men hoppas ni fattar. Den är så bra just eftersom ni tränar både rumpa och mage! Så nu är de bara till att börja, Lycka till.